Ольга. Борьба с алкоголизмом

@Маргарита Смирнова Я не игнорирую. В дальнейшем буду писать примеры, по урокам. Просто пока с утра голова свежая, хотелось бы поделать уроки

 

Ок

 

Спасибо. Физическое норм. Но домой хочется.

 

№2 урок №1 часть
14. Как правильно воспринимать лечение наркомании?
Вывод
Все лечение в голове, мыслях наркомана.
Мысли
Если алкоголь, наркомания - это условный рефлекс, привычка, нужно может переключить себя на другое что-то. Приобрести другую привычку, полезную и интересную.
Пример
Понравилось это «Да, я алкоголик, поэтому пить мне уже нельзя, никогда. Пока я алкоголиком не стал, то можно было, а теперь — уже нет!». Когда у меня случился анафилактический шок, и я чуть не умерла,( тогда я болела и пила новые лекарства) то состояние не забуду никогда. И теперь лекарства неизвестные не пью.
Когда кодировалась от алкоголя, меня очень напугали, и я выкинула на время кодировки мысли даже об алкоголе, хотя вокруг все пили.
Понравились видео Сергея Дегтяря, где он говорит "НЕ ХОЧУ!" Хочу научиться так говорить.
Очень боюсь "белки". Последний раз приехала сама в наркологию, когда у меня "кошка" мурчать под одеялом начала и шевелиться.
На меня, видимо", только страхом можно воздействовать

 

Ну, по молодости, 0.5 пива хватало

 

Ну, конечно

 

Ну, сначала в компаниях, по праздникам, потом замуж вышла с мужем могли вечерком (здесь моя вина). Рассказать? У меня сейчас статья как раз по этой теме в примере напишу.

 

Вино

 

№2 урок №1 часть
15. Какой же я теперь здоровый, если пить мне уже нельзя?
Вывод
Тяга вернется, если после лечения выпить. Так зачем "будить зверя" если тяги нет.
Мысли
В статье пишется, что уже у многих подростков есть тяга, так почему бы подобные методики не включить в школьную программу.
Пример
Про то, как спиваться начинают. С мужем, когда познакомились, он не курил, а я уже курила. Он мог покурить только если, допустим, хотя бы стаканчик пива выпьет. Пока жили раздельно, курила втихушку, он запрещал, ругались только из-за этого. А когда стали вместе жить, курить хочется, я начинала подводить к тому, что неплохо бы по пивку вечерком. Сама-то еще и не особо хотела, так глоточек сделаю и курю, он же курит и мне можно. Потом на работу устроилась электросчетчики проверять, должников отключать. Давали взятки, в основном, почему-то шампанским и конфетами. Стали пить шампанское вместо пива. Потом я забеременела и года 3 вообще ничего не пила, в это время муж бочку пивную поставил, естественно, пиво дома было всегда и он пил его каждый день. Это я позже поняла, что я его к этому подтолкнула со своим куревом.

 

2 литра вина начиная с обеда и до сна. Последнее время в основном одна пила, смотрю фильм, потягиваю.
Старалась день не пить, покупать вечером, чтобы некуда было бежать за добавкой.